为了增强学生的心理健康意识，提升心理自我调节能力，养成科学健康的生活方式，12月24日下午，城乡建设学院于杨楼210开展了心理健康知识讲座。讲座由学校心理健康教育与咨询中心副主任李玲主讲，出席的嘉宾还有心理健康教育与咨询中心冯一丹老师、城乡建设学院党总支副书记刘小海、辅导员老师张小翠。我院各班班长、心理委员、宿舍长以及各兄弟学院代表、心晴团队成员等参加了本次讲座。

李玲老师围绕“做情绪的好主人”这一主题，从同学们的日常学习生活入手，列举了丰富的相关案例，用生动形象的语言为大家进行了情绪的解读，让同学们对情绪有了更清晰的认识；李玲老师还分析了各种情绪产生的原因，以及对人们产生的影响，表明了调控情绪的重要性；最后，李玲老师分享了一些心理调适的方法，为同学们调整情绪提出了宝贵的建议。

此次讲座让同学们了解了更多心理健康相关知识，认识到了心理健康教育的必要性和重要性，有助于同学们在日后的学习生活中正确认识情绪，建立合理的信念，采取正确的态度和方法调整情绪。希望同学们都能够积极、开心地面对生活，拥有健康的心理和精彩的人生！